간헐적단식16:8후기1 간헐적 단식 간헐적 단식 요즘 코로나로 인해 외출을 삼가고 집에서 보내는 시간이 많아지면서, ‘확진자’ 보다 더 무서운 건 살이 ‘확찐자’라는 우스개 소리가 나오고 있는 게 웃픈 현실입니다. 그래서 사람들이 다이어트에 더욱더 많은 관심을 가지고 있는 것 같습니다. 저도 여러 차례 다양한 방법으로 다이어트를 시도해 보았지만 참 쉽지가 않더군요. 결국, 체중 감량을 위해서는 적게 먹고 많이 움직여야 하는데 이게 말처럼 쉽지가 않습니다. 어떻게 하면 다이어트를 조금 더 쉽게 할 수 있을까 고민하다 우연히 알게 된 방법이 바로 간헐적 단식입니다. 인터넷 기사와 유튜브에서 우연히 접하게 된 간헐적 단식을 통해서 생각보다 쉽게 체중 감량을 할 수 있어서 오늘 간단히 관련 내용을 공유해 보고자 합니다. 먼저, 간헐적 단식에 대해.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음